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FitrWoman è un'app per la salute femminile che ti aiuta ad allenarti, competere e recuperare in sincronia con il tuo ciclo mestruale. Sfrutta il tuo superpotere interiore di atleta donna: scopri come funziona il tuo corpo e ottieni consigli personalizzati su misura per la tua fisiologia unica in modo da dare il meglio di te, ogni giorno.

CONOSCI IL TUO CORPO
• Tieni traccia del tuo ciclo mestruale e registra quotidianamente i sintomi correlati al ciclo mestruale.
• Utilizza il calendario interattivo per vedere i tuoi cicli futuri e pianificare in anticipo.
• Visualizzare dati storici per identificare le tendenze nel tempo e ottenere informazioni dettagliate da modelli ricorrenti.
• Scopri come i cambiamenti nei livelli ormonali influenzano il tuo corpo e influiscono sulle tue prestazioni.

ALLENATI PIÙ INTELLIGENTE, RECUPERA PIÙ VELOCE
• Ricevi contenuti personalizzati in base allo stato del ciclo e all'attività di registrazione, fornendo ciò che ti serve sapere, quando ne hai bisogno per massimizzare l'allenamento e il recupero.
• Sfrutta gli strumenti di visualizzazione dei dati e un'ampia libreria di risorse per sviluppare le strategie prestazionali più adatte alle tue esigenze.
• Ricevi avvisi personalizzati nei momenti chiave del tuo ciclo in modo da poter essere sempre al top della tua preparazione.

ALIMENTA LE TUE PRESTAZIONI
• Ottieni approfondimenti nutrizionali e consigli sugli alimenti migliori per ridurre i sintomi del ciclo mestruale, alimentare il tuo allenamento e accelerare il recupero.
• Sfoglia un'ampia libreria di ricette per spuntini e pasti salutari con ricerca avanzata e filtri per individuare ciò che è giusto per te. Salva i tuoi preferiti per ogni fase del tuo ciclo.


FitrWoman è un'app senza scuse: siamo qui per educare e consentire alle atlete di dare il meglio di sé in ogni giorno del loro ciclo.

FitrWoman si basa su una scienza basata sull'evidenza per fornire quotidianamente raccomandazioni semplici e attuabili alle atlete. Tutti i contenuti forniti si basano su ricerche sottoposte a revisione paritaria.

È importante riconoscere, tuttavia, che esistono dei limiti: resta ancora molto lavoro per migliorare ulteriormente la nostra comprensione collettiva sulla fisiologia femminile e sulle prestazioni sportive e, sebbene gli studi possano supportare determinate intuizioni, ci sono sempre variazioni individuali ed eccezioni ai modelli attesi da tenere in considerazione. considerazione.

Forniamo suggerimenti basati sulla nostra migliore interpretazione delle ricerche più recenti, ma non vi è alcuna garanzia che i nostri consigli funzioneranno per te, né implica che approcci alternativi non funzionino per te. Le informazioni nutrizionali fornite si aggiungono al mantenimento di una dieta sana ed equilibrata.

In FitrWoman, la tua privacy è la nostra priorità numero 1. Ti invitiamo a consultare la nostra politica sulla privacy qui (link: http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) e a contattarci all'indirizzo privacy@fitrwoman.com in caso di domande.

Contattaci! Vogliamo sentire da voi. Invia il tuo feedback, domande o suggerimenti a support@fitrwoman.com.

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